Jede glückliche Beziehung beginnt mit einem Kribbeln, welches sich später in wahrer Liebe manifestiert. Doch in vielen Beziehungen taucht im Laufe der Zeit ein Beziehungstief auf. Aber wie kann man dieses Tief überwinden? Wie kann man wieder mehr Leidenschaft in die Beziehung bringen? Oft denken wir, dass nur die eigene Beziehung nicht ganz optimal läuft, doch in so gut wie jeder Beziehung gibt es Tiefpunkte, die ein wenig Arbeit benötigen.
Daher haben wir 10 Tipps, wie Ihr eurer Beziehung mehr Leidenschaft verleihen könnt.
Neue Erlebnisse
Oft hat man sich nach vielen Jahren Beziehung kaum noch etwas Neues zu erzählen, da man die meiste Zeit gemeinsam verbringt. Um neuen Gesprächsstoff zu sammeln empfehlen sich Ausflüge und Unternehmungen alleine, mit dem Freundeskreis oder dem Partner. Es ist nachgewiesen, dass vor allem Erfahrungen, welche mit einem Adrenalinanstieg verbunden sind das Verbundenheitsgefühl zwischen Personen deutlich steigern. Ob es also eine wilde Achterbahnfahrt im Vergnügungspark ist oder ein romantischer Spaziergang, lasst eurer Kreativität freien Lauf.
Mehr Fokus auf die positiven Seiten des Partners
Es liegt in der menschlichen Natur, den Blick auf die negativen Dinge zu lenken. In Beziehungen ist das leider nicht anders. Wir tendieren dazu, unseren Fokus auf die negativen Eigenschaften des Partners zu legen und die positiven nicht zu beachten. Oft kann es auch daran liegen, dass wir die Dinge, welche unser Partner für uns tut als normal zu betrachten. Es genügt, sich nur ein paar Minuten Zeit zu nehmen und folgende Fragen zu beantworten: Warum habe Ich mich in meinen Partner verliebt? Welche guten Eigenschaften machen meinen Partner aus?
Interview mit dem Partner
Nach einigen Jahren Beziehung meinen wir, oft schon alles über unseren Partner zu wissen. Denken wir aber noch mal genauer darüber nach wird uns bewusst, dass es so gut wie unmöglich ist alles über einen Menschen zu wissen.
Doch hier gilt nicht einfach willkürlich Fragen zu stellen, sondern auf die Antworten des Partners einzugehen und zu versuchen die Gefühle des Partners zu verstehen. Hier geht es mehr um die Qualität der Fragen und des Zuhörens, als um die Quantität.
Die Seele ergünden
Oft beklagen wir uns über zu wenig Austausch mit unserem Partner. Doch wann haben wir das letzte tiefgründige Gespräch miteinander geführt? Wann haben wir unserem Partner zuletzt Einblicke in unser Innerstes gegeben. Tiefgründige Kommunikation und Intensität einer Beziehung stehen in einem positiven Zusammenhang. Fragt euren Partner doch nach seinen persönlichen Zielen oder nach den Dingen, die er nicht in seinem Leben missen möchte.
Offene Kommunikation
Möchtet Ihr wieder Leidenschaft in eure Beziehung bringen empfiehlt es sich dies nicht nur alleine zu versuchen, sondern in Zusammenarbeit mit dem Partner. Sucht aktiv das Gespräch mit eurem Partner. Sprecht offen über die Dinge, die euere Partnerschaft belasten. Wichtig ist hierbei, dass Ihr, nachdem die Belastungsfaktoren ausfindig gemacht wurden, gemeinsam nach Lösungsansätzen sucht. Vernachlässigt aber natürlich auch nicht über die Punkte zu sprechen, die euch in eurer Partnerschaft besonders glücklich machen.
Ungestörte Zeit zu zweit
Oft ist es uns aufgrund der ganzen alltäglichen Aufgaben gar nicht möglich unserem Partner ungeteilte Aufmerksamkeit zu widmen. Nehmt euch bewusst Zeit für euren Partner. Ein Verwöhn-Abend wäre hier beispielsweise eine schöne Idee. Legt gemeinsam einen Zeitpunkt für diese Abende fest und organisiert diese abwechselnd. Ihr könntet beispielsweise das Lieblingsessen des Partners kochen.
Gemeinsame Hobbys
Durch ein gemeinsames Hobby bekommt Ihr die Möglichkeit regelmäßig eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Es ist nachgewiesen, dass gemeinsame Hobbys verbinden und somit die Partnerschaft stärken. Die erlebten positiven Gefühle während der Ausübung des Hobbys werden direkt auf die Partnerschaft übertragen.
Zeilen der Liebe
Fast jeder genießt es Lob und Komplimente zu bekommen. Dies gilt auch für Beziehungen. Oft reichen kleine Worte der Anerkennung. Doch kaum etwas ist schöner und emotionaler als der altbewährte Liebesbrief. Nehmt euch ein paar Minuten Zeit und schreibt dem oder der Liebsten einen Brief.
Den Alltag durchbrechen
Der Alltag kann oft sehr eintönig sein. Oft können kleine Überraschungen diesen eintönigen Alltag durchbrechen. Durch kleine Überraschungen bekommt der Partner wieder das Gefühl von Spannung in der Beziehung. Solche Überraschungen können von einer Hotelübernachtung bis hin zu einem Picknick im Wald reichen. Hier ist Kreativität gefragt.
Romantischer Urlaub für Zwei
Plant mit eurem Partner einen romantischen Kurzurlaub ohne den Nachwuchs. Eine ungestörte Zeit zu zweit hat schon oft ein Beziehunsgstief zu überwinden geholfen. Fernab von all den Pflichten, die zu Hause warten könnt Ihr unbeschwert eure Freiheit zu zweit genießen und so neuen Schwung in die Beziehung bringen.
