Sei der Mensch der du sein willst in 4 Schritten

Die Selbstfindung und Selbstliebe ist sehr wichtig für unsere Selbstverwirklichung und unser Selbstbewusstsein. Viele haben eine falsche Vorstellung von sich selbst und leben, ohne sich selbst zu verwirklichen. Jeder sollte sich für eine gute Selbstverwirklichung die Frage stellen: Was hast du mit deinem Leben vor?
Die Selbstfindung sollte nicht als egoistisch oder egozentrisch eingeordnet werden. Dieser Prozess ist selbstlos und hilft dir effektiv, deine
Bestimmung im Leben zu definieren und zu finden. Selbstliebe ist sehr gut für dich als menschliches Individuum. Für diesen Prozess müssen wir in der Lage sein, zu wissen, was unsere Ziele im Leben sind und vor allem: Wer sind wir und was sind unsere Aufgaben auf dieser Welt?

Du wirst von deiner Selbstfindung profitieren. Es ist ein Prozess, bei dem Schichten abgebaut werden, die uns in unserem Leben nicht dienen und nicht widerspiegeln, wer wir wirklich sind. Es ist jedoch auch ein enormer Akt des Aufbaus – Erkennen, wer wir sein wollen. Es geht darum, unsere persönliche Kraft anzuerkennen und dennoch offen für unsere Erfahrungen und etwas Neues zu sein.Vergangenheit verstehen

Vergangenheit verstehen

Für den Anfang ist es essentiell wichtig, dass du dich mit deiner Geschichte und Vergangenheit auseinandersetzt. Du musst dich genau kennen. Die eigene Vergangenheit zu kennen und aufzuarbeiten, kann sehr schwer sein, wenn du schwere Schicksalsschläge erlitten hast. Allerdings sind diese Erlebnisse auch Teil deiner Persönlichkeit und haben dich zu dem geformt, der du heute bist. Nur so wirst du dich selbst besser verstehen.
Hierbei spielen nicht nur Erlebnisse und Geschehnisse eines Rolle, die dir widerfahren sind, sondern auch, ob wir alle Geschehnisse und Erlebnisse verarbeitet und verstanden haben.
Ungelöste Traumata aus unserer Geschichte prägen unser heutiges Handeln. Die Kohärenz von Lebensgeschichten haben einen statistisch signifikanten Zusammenhang zum psychischen Wohlbefinden. Die Einstellungen und die Atmosphäre, in der du aufgewachsen bist, haben großen Einfluss darauf, wie du dich als Erwachsener verhältst. Als Kinder identifizieren sich die Menschen nicht nur mit der Verteidigung ihrer Eltern, sondern tendieren auch dazu, die kritischen oder feindseligen Einstellungen, die gegen sie gerichtet waren, in sich aufzunehmen. Diese destruktiven persönlichen Angriffe werden Teil der sich entwickelnden Persönlichkeit des Kindes und bilden ein fremdes System, das Anti-Selbst, das sich von dem Selbstsystem unterscheidet, das die anhaltende Manifestation der wahren Persönlichkeit des Individuums stört und sich ihr entgegenstellt.

Differenzieren

Differenzierung bezieht sich auf den Prozess des Strebens, ein Gefühl für uns selbst als unabhängige Individuen zu entwickeln. Du mustt dich von destruktiven zwischenmenschlichen, familiären und gesellschaftlichen Einflüssen unterscheiden, die uns nicht hilfreich sind, uns selbst zu finden. Um ein freies Leben zu führen, muss sich eine Person von negativen Abdrücken trennen und offen und verletzlich bleiben.

Schritt 1: Brich mit schädlichen verinnerlichten Denkprozessen, d. h. kritischen, feindlichen Einstellungen gegenüber sich selbst und anderen.

Schritt 2: Trenne dich von den negativen Persönlichkeitsmerkmalen der Eltern.

Schritt 3: Gib Verteidigungsmuster auf, die als Anpassung an schmerzhafte Ereignisse in der Kindheit entstanden sind.

Schritt 4: Entwickle deine eigenen Werte, Ideale und Überzeugungen, anstatt automatisch diejenigen zu akzeptieren, mit denen du aufgewachsen bist.

Suche nach Bedeutung

Es ist sehr wichtig, dass du deine Aufgabe und deinen Sinn des Lebens für dich selbst findest. Hierfür musst du dich von den Meinungen anderer losreißen. Nur deine eigenen Gedanken werden dich leiten. Seine Aufgabe zu finden, bedeutet, dass du genau weißt, warum du etwas tust und was dir im Leben wichtig ist. Menschen sind im Allgemeinen glücklicher, wenn sie Ziele haben. Sich selbst und sein Glück zu finden, ist daher ein Wagnis, das untrennbar mit dem Finden von Bedeutung verbunden ist.

Was willst du?

Es gibt eine Tendenz im Leben, sich auf das Negative zu konzentrieren. Viele von uns halten an negativen Gedanken fest, anstatt sich an positiven Zielen, Strategien und Lösungen zu orientieren. Vereinfacht gesagt denken wir viel über das nach, was wir nicht wollen, anstatt uns auf das zu konzentrieren, was wir tun möchten und sollten.
Für unser Selbstbewusstsein ist es unerlässlich, genau zu wissen, was du vom Leben erwartest und wie deine Wünsche aussehen. Wenn du deine Wünsche erkennen kannst, kannst du auch definieren, was dir wichtig ist und wer du bist.
Wirklich zu leben bedeutet, dass wir wirklich verlieren können. Die Erfahrung von Freude und Erfüllung ist mit Angstgefühlen und auf einer tieferen Ebene mit tiefer Trauer verbunden.